?Espera! Antes de que sustituyas algunas de tus rutinas en el gimnasio por tener encuentros sexuales quiza te interese saber si el sexo efectivamente resulta una forma de elaborar ejercicio. Por eso te contamos que dice la Universidad de Harvard al respecto.
El acto sexual se considera una actividad aerobica porque involucra el movimiento de varios musculos y segun la intensidad que aprendas, puedes consumir dentro de 50 asi como 100 calorias. Esto de acuerdo con documentacion de UNAM Global. Pero ?alguna vez te habias preguntado En Caso De Que el sexo resulta una puede encontrar mГЎs modo sobre efectuar deporte?
Si bien al tener relaciones sexuales Existen desgaste corporal, movimientos musculares y Incluso ignicion calorica, segun el estudio “?el sexo es ejercicio? asi como ?es duro de el corazon?” publicado en Harvard Health Publishing, esta acto nunca se considera igual que deporte puesto que “los varones parecen pagar mas energia pensando y hablando sobre sexo que en el acto mismo”.
Con el fin de llegar a esa respuesta, investigadores sobre Harvard evaluaron a 19 varones con la antiguedad media sobre 55 anos de vida. Esto, a partir del planteamiento sobre que al alcanzar a cierta antiguedad, dentro de los hombres surge la incognita de En Caso De Que el sexo seria demasiado agotador de su corazon o resulta una gran modo de realizar ejercicio.
El sexo como entrenamiento
A lo largo de el analisis hecho a 13 hembras asi como 19 hombres se revisaron las efectos cardiovasculares en su ejercicio sexual privada. a las voluntarios y voluntarias se les tomaron lecturas sobre frecuencia cardiaca y la opresion arterial; mientras se ejercitaban en la caminadora asi como cuando sostuvieron relaciones sexuales.
Las resultados que obtuvieron han sido catalogados igual que “un tanto decepcionantes”, esto debido a que tanto de los miembros masculinos “la caminadora resulto ser mas extenuante”. En sintonia con el estudio, las resultados se midieron en una escala de intensidad del 1 al 5, estando cinco la mas la mas superior y los hombres “evaluaron el deporte en cinta rodante como 4.6 asi como el sexo igual que 2.7?.
En el caso de estas mujeres, la condicion nunca fue tan distinta incluso en terminos de “frecuencia cardiaca, intimidacion arterial e intensidad percibida del esfuerzo” Con El Fin De ellas resulto menos agotador.
Las cientificos expresaron que “parece que los varones gastan mas energia pensando asi como hablando de sexo que en el acto similar, porque la frecuencia cardiaca durante los encuentros sexuales raramente supero los 130 latidos por minuto y su compresion sistolica (el numero mas elevado que se registra cuando el corazon bombea mortandad) casi continuamente se guarda por bajo sobre 170?.
Por tanto, dijeron que “si un varon puede subir dos o 3 tramos de escaleras falto problema, deberia estar en buena condicion fisica de el sexo”. asi como recomendaron que desprovisto importar las condiciones de salud “la conveniente manera sobre sostener el sexo fiable seria conservarse en buena condicion fisica evitando el tabaco, practicando ejercicio con regularidad, comiendo la gran dieta, manteniendose estrecho y evitando demasiado alcohol”.
?Disminucion sobre la actividad sexual en el ambiente?
La UNAM informo que un analisis minucioso en Estados Unidos revelo que de 2009 a 2018 hubo la disminucion en la ejercicio sexual. El escrito que se publico en en Archives of Sexual Behavior, indico que “la ejercicio sexual disminuyo en todas las categorias, desde la masturbacion en solitario inclusive el sexo oral y diferentes practicas sexuales.”
La coautora del estudio, Tsung-Chieh Fu, asevero que, si bien se requieren mas estudios Con El Fin De determinar las causas, ciertos factores que influyen con el fin de que los jovenes nunca posean actividad sexual son las redes sociales asi como los videojuegos. No obstante las explicaciones pueden variar Conforme grupos sobre antiguedad, tipos de relaciones asi como generos.
Como podria ser, encontraron que la cantidad sobre individuos que se identifican como asexuales aumento. Igualmente, podria mediar el estatus barato, pues “los bajos beneficios estarian asociados a la disminucion de la acto sexual”.
y aunque ciertos investigadores podemos encontrar preocupados porque en la ejercicio sexual Hay beneficios para la salubridad; algunas expertas igual que Ena Erendira Nino Calixto, de el Programa sobre Sexualidad Humana de la permiso sobre Psicologia sobre la UNAM, dicen que “no Tenemos un objetivo pesimista por no tener actividad sexual”.
En ese interes explica que existe diferentes actividades que producen el exacto resultado al liberar sustancias como endorfina, serotonina y acido lactico. Algunas de estas que menciona son elaborar entrenamiento, meditar y ver peliculas.